Wappen der Nestor Fußball-Akademie
Trainingsinhalte
Wappen der Nestor Fußball-Akademie
Trainingsinhalte
Alter 11 bis 13 Jahre
In dieser Phase befinden sich die meisten Kinder in einem Zustand der körperlichen Ausgewogenheit. Die körperlichen und geistigen Verhältnisse liefern optimale Bedingungen, um schwierige Aufgaben im Bereich der Koordination zu bewältigen. Ebenso sind die Voraussetzungen für eine deutliche Weiterentwicklung der fußballspezifischen Techniken gegeben. Aufbauend auf die Ausbildung der F und E-Junioren werden die erlernten Fähigkeiten in allen relevanten Bereichen nun weiter ausgebaut. Die gestellten Aufgaben und technischen Anforderungen werden deutlich schwieriger gestaltet. Die Übungen im Bereich Koordination werden den Fähigkeiten der Kinder angepasst.
Bewegungsmuster vertiefen und automatisieren
Erlernte Bewegungsmuster werden in diesem Alter weiter vertieft und noch stärker automatisiert. Die Individuellen Fähigkeiten werden noch stärker gefordert und gefördert. Der Bereich der Athletik nimmt einen größeren Teil der Trainingseinheiten ein, da auch hier große Entwicklungsschritte zu erwarten sind. Zusätzlich zu den vorgenannten Punkten kommt jetzt die Ausbildung erster gruppentaktischer Verhaltensweisen.
Überzahl/Unterzahlsituationen helfen den Kindern sich aus schwierigen Lagen auf dem Feld zu befreien oder eine günstige Situation möglichst optimal zu nutzen. Ebenso wird die Kommunikation auf dem Platz untereinander verstärkt gefordert. Auch dieses wesentliche Element findet in den Vereinen häufig viel zu wenig Beachtung. Die Trainer geben Ihre Anweisungen in „Dauerschleife“ und verhindern somit die Entscheidungsfindung der Kinder.
Situationen erkennen und schnell entscheiden
Gerade D-Junioren müssen lernen Situationen auf dem Platz selbständig zu erkennen und schnell Entscheidungen zu treffen. Das Erkennen eines Problems auf dem Platz funktioniert über die Kommunikation untereinander viel einfacher, da nicht jeder Spieler immer alles im Blick haben kann. Das einfachste Beispiel hierfür ist der Hinweis auf den Hintermann. Wenn Situationen mit Hilfe der Kommunikation untereinander gelöst werden, schafft dies natürlich auch einen ganz anderen Mannschaftsgeist und ein größeres Verantwortungsgefühl der einzelnen Spieler.